学生副業ガール
おうちde海外映画
その場でパッと！1日3分でできる腹筋
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☆背筋を伸ばす
☆45度くらい上を向く
☆お腹に手を当てながら息を吸ったり吐いたりする という感じです！！ 今日からもとい今からでもすぐできるトレーニングなのでぜひやってみてください！！ コメント *アプリ会員の方のみコメントできます。
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☆45度くらい上を向く
☆お腹に手を当てながら息を吸ったり吐いたりする という感じです！！ 今日からもとい今からでもすぐできるトレーニングなのでぜひやってみてください！！ コメント *アプリ会員の方のみコメントできます。
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