あいされTaiwan
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ストレッチ開始
😄 173
というか今はナルトのストーリー停滞期なのでいまいち熱が入らない。
任務ごとにハプニングが起きて、任務ごとに解決するみたいな。
ワンピースだったらエースの殺されるシーズンみたいな、オオオオオオオっていう感動と流れが今はおやすみタイム。
早く次の流れに入ってほしい。
こういう任務ごとの話も面白いけどね！！
ということで、そこまで熱が入らないのでNARUTOを見ながらストレッチを始めてみた。 またわり やり始めたら、
暇だし、痛気持ちいいし、
7時間くらいぶっ通しでやっていた。
体が柔らかくなるには2、3ヶ月かかるらしく、すぐに伸びるのは筋肉の周りにあるナンタラカンタラのようだけど、それでもだいぶ柔らかくなった。
股関節が硬い股関節が硬いと思っていたけど、私が硬いのは股関節ではなくハムストリングス筋ということもわかった。
ハムストリングス筋絶対柔らかくしたる。
絶対床にべったりしたるからな。
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